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重拳出击核心技能,一步一步开展核心练习

快速阅读也好,在大量信息中找重复之处也罢,按照二八定律找到所学信息或技能中的百分之二十核心信息、技能后,将要进入学习的第二个阶段——刻意练习。

1. 什么是核心练习

运用一定学习策略,快速找到某一信息或技能的20%核心信息、核心技能,对其投入80%的练习时间,其他起20%作用的80%信息或技能只需蜻蜓点水般训练、熟悉即可。


2.  如何开展核心练习

(1)合理规划练习计划

20%核心信息或技能的获得为目标,合理设计练习计划。计划是由一系列环环相扣、可评估的环节组成,环节间难度逐渐增加,每个环节是由多个可具体操作的项目组成,这些项目在练习过程中是有序进行的,而非是将一堆练习项目杂乱无章地拼凑在一起。

(2)练习最擅长的,放大优势效应

在对20%的核心技能进行练习过程中,鉴别出自己最擅长、最具优势的部分,精益求精,放大优势效应。

(3)专项练习宁多勿少,实战演练宁少勿多

将核心技能习得或核心信息获取过程进行分解,或者说将练习计划中的各个环节加以分解,开展专项练习,专门针对某一项技能进行密集性练习。大量研究表明,相对于尽可能还原比赛或实际工作各个方面的实战演练来讲,专项练习更加富有成效。

(4)实时更新,定期重评

随着时间的推移,信息或技术也会发生相应改变,20%的核心信息、技术可能也会随之发生变化,所以进行定期重新评估就显得尤其重要。

将重要的、核心的、能够起到80%价值的20%份额的信息快速找出来,制定清分步骤完成的学习、练习计划,依照计划,展开专项练习。

有些技能的习得并非一蹴而就,需要经过漫长的练习过程。在这个过程中,要不断注意出现的与该技能相关的新信息、新变化,进而随时调整练习计划,调整练习重心,用发展的眼光来看待每一个技能或信息的学习。

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